Training Ball

Renfo

Training ball : activité pratiquée avec un swiss ball, dans le but de renforcer les muscles profonds afin de protéger la colonne vertébrale. Le cours est construit avec des mouvements dynamiques et statiques, mais également des étirements.
Soulager, renforcer, détendre le corps dans son intégralité, voici ce que vous découvrirez dans ce cours.